Unohda ummetus – liike ja kuidut avuksi

15.10.2018

Jos tehtäisiin kysely suolen hyvinvoinnista toimistoissa, liikenteessä tai vaikka palvelutalossa, nousisi yhteiseksi vastaukseksi ummetus. Kaikkialla istutaan päivät pitkät. Kun liikunta jää vähäiseksi, jää suoli vaille normaalia vauhdittajaa. Jos vielä juominen eri syistä on vähäistä, eikä ruuasta saada riittävästi kuituja, ei oikeastaan ole ihme, että olo tuntuu täyteläiseltä, turvottaa ja on jotenkin vaikea ol...

LUE LISÄÄ