Ateriarytmi on painonhallinnan tukipilari

02.06.2019

Asia, johon ravitsemusterapeutti kiinnittää usein ensimmäisenä huomiota, on asiakkaan ateriarytmi. On hyvin tavallista, että syömistä laiminlyödään ja koko päivä saatetaan kituutella aivan liian pienellä ruokamäärällä. Illalla kotiin päästessä kaamean nälän kourissa onkin pakko tyhjentää lähes koko jääkaappi, kun nälkä ei vain häviä. Monille trendidieeteille on myös tyypillistä, että aterioiden määr...

LUE LISÄÄ

Ravitsemusterapeutti etsinnässä

14.04.2019

Oletko itsenäisestä työskentelystä pitävä, potilastyöstä innostuva, laillistettu ravitsemusterapeutti? Ilmianna itsesi ja hae mukaan tiimiimme!

Nutrinet hakee laillistettua ravitsemusterapeuttia äitiysloman sijaisuudelle Turun seudulle kesäkuusta 2019 alkaen. Työtä on mahdollista tehdä ammatinharjoittajana tai tuntityöntekijänä. Työtehtävän tuntimäärä vaihtelee, arviolta tarve on noin 20–35 h/vk...

LUE LISÄÄ

Ravintolisät – terveydelle välttämättömiä?

24.03.2019

Erilaisten ravintolisien, kuten vitamiini- ja kivennäisainelisien, käyttö yleistyy koko ajan. Suomalaisista aikuisista ravintolisiä käyttää yli puolet miehistä ja jopa kaksi kolmasosaa naisista. Ravintolisiä saatetaan tilata Internetistä ja käyttää monia eri valmisteita yhtä aikaa, melko huolettomastikin. Niitä markkinoidaan voimakkaasti ja välillä myös harjaanjohtavilla termeillä. Tarvitseeko tavanomaista ruokavalio...

LUE LISÄÄ

Ikääntyneet ansaitsevat hyvää ravitsemushoitoa

11.02.2019

Viime viikkoina on keskusteltu paljon vanhustenhoidosta Suomessa ja sen tasosta erityisesti yksityisellä puolella. Alimitoitettu hoitajien määrä tarkoittaa käytännössä esimerkiksi huonoa panostusta vanhusten ruokailuun. Hoitohenkilökunnalla ei ole aikaa tukea ikääntyneen syömistä ja jopa ruoan määrästä on saatettu karsia. Energiamäärältään riittämätön syöminen näkyy pian vanhusten painossa ja voinnissa: iso o...

LUE LISÄÄ

Mitä suomalaiset syövät? Tuloksia FinRavinto 2017 -tutkimuksesta

21.01.2019

Ravitsemussuosituksia usein parjataan, vaikka ne perustuvat parhaaseen sen hetkiseen tutkimustietoon. Ehkä ne koetaan tiukkoina ja rajoittavina. Todellisuudessa ravitsemussuositukset antavat mahdollisuuden syödä moni...

LUE LISÄÄ

Tammikuussa tiukkaa dieettiä – vai tarvitseeko sittenkään?

06.01.2019

"Uusi vuosi ja uusi elämä", moni ajattelee. Uudenvuoden myötä kuntosalit täyttyvät ja innokkaat laittavat myös ruokavalionsa uusiksi paremman toivossa. Jouluna saatettiin vielä nautiskella ruokapöydässä, mutta viimeistään uudenvuoden jälkeen alkaa tiukka syömisen kontrollointi. Onko tiukka dieetti tarpeen ja voiko siitä olla jopa haittaa painonhallinnan kannalta? Tätä Nutrinetin

LUE LISÄÄ

Rentouttavaa joulua ja iloa uuteen vuoteen 2019!

20.12.2018

Nyt on hetki aikaa huokaista, onnitella itseään tehdystä työstä ja vuoden saavutuksista, nauttia läheistensä seurasta ja herkutella maistuvasta ruoasta. Jouluna saa vain olla, jokainen omalla tavallaan. Nutrinetillä on takana muutosten täyteinen vuosi. Nyt ladataan hetki akkuja, jotta jaksetaan taas ensi vuonna. Silloin luvassa taas uusia, kivoja juttuja!

Nutrinetin väki tahtoo toivottaa kaikille asiakkaillee...

LUE LISÄÄ

Ruokarajoitteisena ravintolassa

10.12.2018

Ruokarajoitteisena joutuu edelleen harmittavan usein kohtamaan osaamatonta palvelua ravintoloissa. Erityisruokavalioiden riittämätön huomioinen ravintoloissa voi olla jopa hengenvaarallista esimerkiksi allergisen asiakkaan kohdalla. Niin keittiöhenkilökunta kuin salin puolen työntekijät tarvitsevat riittävän o...

LUE LISÄÄ

Tunnetko FODMAP-ruokavalion?

07.11.2018

FODMAP-ruokavaliota käytetään muun muassa ärtyvän suolen oireyhtymän (IBS) hoidossa. Ruokavaliota tutkitaan yhä enemmän suolisto-oireiden hoidossa, mutta se ei ole vielä kovinkaan tuttu kaikille sairaanhoitoalan ammattilaisille – saatikka keittiöalan henkilöille. Yhä useammat suolisto-oireita potevat henkilöt saavat FODMAP-ruokavaliosta apua, joten ammattilaisten olisi hyvä tuntea erityisruokavalion perusteet.<...

LUE LISÄÄ

Etsitään ravitsemusterapeuttia – tule mukaan tiimiimme!

01.11.2018

Oletko itsenäisestä työskentelystä nauttiva, potilastyötä tehnyt, laillistettu ravitsemusterapeutti? Ilmianna itsesi ja hae mukaan tiimiimme!

Nutrinet hakee laillistettua ravitsemusterapeuttia äitiysloman sijaisuudelle Turun seudulle helmikuusta 2019 alkaen. Työtehtävän tuntimäärä vaihtelee, arviolta tarve on noin 20–35 h/vk. Tarvetta lyhyemmille sijaisuuksille voi mahdollisesti tulla jo ennen helmikuuta...

LUE LISÄÄ